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2008'10.16 (Thu)

耳つぼダイエット


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この1ヶ月ほど「バナナダイエット」が大変なブームになっていますが、「耳つぼダイエット」も根強い人気がありますね。

耳つぼダイエットがどんなダイエット法なのかご存じない方のために、ちょっとお話ししましょう。
耳には、足の裏と同じように色んなツボが集まっているそうです。
耳つぼダイエットでは、満腹中枢のツボを刺激することで、少量の食事でも満腹感を感じるようになるとのことですから、食べ過ぎるということがなくなるわけですね。

これは、食事前にお水を飲んだり、カロリーの低いゼリーなどを食べて早めに満腹感を得ようとする方法と似ていますね。

耳つぼダイエットには、色んな種類があるようです。
最近ではマッサージや整骨院などでも、耳つぼダイエットコースを持っている所がありますので、興味のある方は一度行ってみると良いと思います。
そこで施術されたことをしっかり覚えておいて、あとは毎日自分ですれば良いですね。
また、耳つぼダイエットに関する本もたくさん出ていますので、手軽に実践できます。


耳つぼダイエットのように、つぼを刺激するだけでやせられるのなら、めんどくさがり屋の我が家の○○○さんでもできるかも知れません。
きつい運動も苦しい食事制限もありませんから、嬉しいダイエット法ですね。
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