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2008'10.04 (Sat)

抜け毛を防ぐには

男性でも女性でも、抜け毛は気になるものです。
特に今頃のように季節の変わり目は抜け毛が多く、イヤになっちゃいますね。

そこで今日は、少しでも抜け毛を防ぐ洗髪方法についてお話しします。
まず、ぬるめのお湯で髪をかるく素洗いします。これで、ほこりなどの大きな汚れは洗い流されます。
お湯の温度は、頭皮に負担を与えない40度くらいが良いですね。

次に、手に取ったシャンプーをお湯で少し薄めてから使います。
最近の液体シャンプーはけっこう強力ですので、直接頭皮につけるようなことはさけましょう。
洗い方は、爪を立てずに指の腹を使って軽くマッサージするようにします。
力を入れて指でしっかり洗おうとする人もいますが、頭皮に負担をかけるのは良くありません。
今のシャンプーは化学的に汚れを落としてくれますので、力を入れる必要はありません。

軽くシャンプーした後にもう一度シャンプーします。
そして、抜け毛を防ぐために、シャンプー剤が残らないようにしっかりすすぎます。
その後リンスを使うときも、頭皮に塗りこむことは避けましょう。

最後に、タオルでふき取る時も、髪と髪をこするような使い方をすると、髪が痛みます。
吸水性の良い、良く乾いたタオルを使い、髪を軽くたたいたり押し当てたりしながら、水分をとっていきます。

ドライヤーを使う時は完全に乾かさず8割くらいを目安にするのも、抜け毛防止には大変有効です。
逆に全く乾かさないでほったらかしにすると、頭皮に菌が繁殖することもあるので良くありません。
抜け毛防止のためには、やはりすぐに乾かすのがベストです。
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