美容と健康の泉

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脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方
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長身の美人モデルや女優さん達の美脚には、昔から強いあこがれを持っていました。
最近、その代表とも言える「藤原紀香」さんのテレビコマーシャルを良く見ませんか。
スラッと長い美脚で颯爽と歩く姿には、女の私でもつい見とれてしまいます。

誰もがあこがれる美脚を手に入れるためには、ほっそりとしたふくらはぎであることが必須条件ですね。
ふくらはぎをほっそりさせるには、まず、ポッチャリふくらはぎの原因を知る必要があります。

ふくらはぎを太らせている最大の原因は、足にたまった脂肪とむくみなのです。
以前にも１度お話ししたことがあるセルライトは、下半身にできやすいものです。
特にふくらはぎは、疲れが溜まってむくみやすいところですから、セルライトが出来やすいのですね。

多くの女性が仕事を持つようになった現代では、ほとんどの方が下半身に疲労を感じているはずです。
疲れがたまると、足はむくみます。
ふくらはぎがむくんでしまうと、あこがれの美脚から遠のいてしまいます。
さらにセルライトにまで進んでしまうと、大好きなおしゃれも楽しめなくなってしまいますね。

ところで、ふくらはぎの理想のサイズをご存じですか。
理想のサイズは、身長×０.２と言われています。
皆さん、どうですか。私のは、内緒です。

ふくらはぎが太くなってしまう理由も分かりましたので、頑張ってふくらはぎダイエットに励みましょう。