FC2ブログ
2008年09月 / 08月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫10月

--'--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.29 (Mon)

娘のキツイ一言で、エステ通い。

おしゃれと言えば、やはり顔や手などのように、人目にふれるところですね。
ふだん、人様に見られることのない背中などはつい忘れがちです。

普通の女性が人前で背中を出すのは、夏の海水浴やプールか、一生に一度(?)の結婚式でドレスを着る時くらいですかねェ。
私も数年前の夏に、家族旅行で沖縄へ行くことになった時、久しぶりに泳ごうと思い水着を買いました。
家に帰り、ルンルン気分で水着に着替えて見たところ、娘からキツ~イ一言。
「何!? ママの背中! ---- 」 ここから先は書けません。

あの時は本当にショックでした。
そして、翌日からさっそくエステ通いが始まったのです。
エステサロンには、ちゃんと背中エステというコースがあるんですが、内容はお店によって色々のようです。

背中は自分の目で見ながら手入れをすることが難しい場所なので、どうしても専門家に頼ってしまいます。
でも、さすがはプロですね。私の場合、3回目くらいから明らかな変化が出てきました。
背中エステをしてもらうことで毛穴に詰まった汚れが落ち、すべすべの背中になり始めたのです。
娘に言われた「ニキビ」も順調に改善しました。オットー、しゃべっちゃいましたね。

肌荒れもニキビもない美しい背中にするには、一定間隔で背中エステを受ける必要があります。
そして何よりも、ふだん気にかけない背中にも注意を向けることが、背中のケアには大変重大な意味を持つと考えます。
何でもそうですが、基本は、やはり心の持ちようですからね。


スポンサーサイト
20:02  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.28 (Sun)

美脚へのあこがれ


脚痩せるんるん♪1日7秒 美脚の創り方
<全額返金保障付き>

長身の美人モデルや女優さん達の美脚には、昔から強いあこがれを持っていました。
最近、その代表とも言える「藤原紀香」さんのテレビコマーシャルを良く見ませんか。
スラッと長い美脚で颯爽と歩く姿には、女の私でもつい見とれてしまいます。

誰もがあこがれる美脚を手に入れるためには、ほっそりとしたふくらはぎであることが必須条件ですね。
ふくらはぎをほっそりさせるには、まず、ポッチャリふくらはぎの原因を知る必要があります。

ふくらはぎを太らせている最大の原因は、足にたまった脂肪とむくみなのです。
以前にも1度お話ししたことがあるセルライトは、下半身にできやすいものです。
特にふくらはぎは、疲れが溜まってむくみやすいところですから、セルライトが出来やすいのですね。

多くの女性が仕事を持つようになった現代では、ほとんどの方が下半身に疲労を感じているはずです。
疲れがたまると、足はむくみます。
ふくらはぎがむくんでしまうと、あこがれの美脚から遠のいてしまいます。
さらにセルライトにまで進んでしまうと、大好きなおしゃれも楽しめなくなってしまいますね。

ところで、ふくらはぎの理想のサイズをご存じですか。
理想のサイズは、身長×0.2と言われています。
皆さん、どうですか。私のは、内緒です。

ふくらはぎが太くなってしまう理由も分かりましたので、頑張ってふくらはぎダイエットに励みましょう。


14:57  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.24 (Wed)

ワキガについて

日本人は世界有数のきれい好きですね。
最近では、男性の中にも体臭を気にされる方が増え、色んなエチケット関係の商品も売られているようです。

確かに体臭は、おしゃれという点からも大切なのですが、接客業をはじめ多くの仕事で重要な問題でもあります。
以前、強い体臭のために、その仕事をやめなければならなくなったという話を聞いたこともあります。

それでは、きつい臭いで知られるワキガについてお話しします。
ワキガは、分泌物が皮膚にいる菌により分解されることによって発生してしまう異臭のことで、厚生労働省も認めている病気でもあります。ですから、健康保険も使えるのです。

ワキガの原因となる汗腺には、アポクリン腺・エックリン腺・皮脂腺などがあります。
ワキガの臭いの主な原因は、わきの下に多く分布するアポクリン腺です。
アポクリン腺から分泌される汗自体はあまり臭わないのですが、それが細菌で分解されると独特の臭いを発するようです。
また、ワキガが思春期のころからきつくなったりするのは、このアポクリン腺が性ホルモンの影響を強く受けているからだと言われています。
さらに、ご両親のどちらかがワキガの場合には、子どもにも発生しやすくなります。

以上、大まかにワキガの原因についてお話ししましたが、お心当たりのある方は、専門医に相談して見ましょう。
現在では色んな治療法がありますので、ご心配の必要はありません。


時々、ワキガと汗っかきを混同する方がいらっしゃいますが、この2つは根本的には別物です。
汗っかきも、日常生活の中で色々と不便で、大変なこともありますが、職を失うまでは行きませんね。



21:18  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.21 (Sun)

ニキビができてしまった時の化粧品選び

ニキビができてしまった時、皆さんはどうしていますか。

まず大切なことは、できるだけメイクを控えることですが、そうもいかない事の方が多いですよね。
そういう時のためにも、日頃から自分の肌に適した化粧品選びをするように心がけておきましょう。

それでは、具体的にいくつか書いていきます。
ニキビの予防やニキビ跡のケアに、自分に合った基礎化粧品を使う必要があることは先ほどもお話ししましたね。
ニキビ跡のケアに関しては、当たり前ですが顔を洗う時も必ず自分にあった洗顔料を使うことです。

次にメイク用の化粧品ですが、残念ながらニキビ跡のケアには向いていません。
特に毛穴をふさぐファンデーションは、ニキビを悪化させる原因ともなりますので、気をつけたいですね。

また、ニキビがある時はお肌が敏感になっていますので、肌に負担となるものや刺激の強い化粧品の使用は、できるだけ控えましょう。
肌を強くこすったりなんて、もってのほかです。
クレンジングで化粧を落とすときも、刺激の少ない、油分が少なめのものを選ぶようにしましょうね。
油の落ちがよいからという理由で、オイルクレンジングを使われている方が結構いらっしゃるんですよ。
オイルクレンジングには油分が含まれているので、ニキビ跡には良くありません。
油分が毛穴に残ってしまうからです。
お肌への刺激が少ないクレンジングとしては、オイルフリーの流せるタイプのものがおすすめですね。

くどくなりますが、ニキビができた時は、くれぐれも強くこすったり、刺激の強い化粧品は使わないでください。
ニキビ跡を濃くする原因となってしまいますからね。


21:53  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.20 (Sat)

薄毛の予防をしましょう。

薄毛というと、すぐに年配の男性をイメージしますね。
大変失礼ですが、いわゆる「ハゲ」です。

でも現実は、男性・女性を問わず、薄毛で悩んでおられる方はたくさんいらっしゃいます。
私の身近にもいますが、特に若い男性にとっては深刻のようです。

近頃、髪の毛がよく抜けて気になる方、ご家族や親戚に髪の薄い人がいらっしゃる方は、早めの対策をとっておきたいですね。

髪の毛には「ヘアサイクル」と呼ばれる一生の流れがあるそうです。
それぞれ成長期、後退期、休止期といいます。
個人差もありますが、大体2年~7年が一般的なヘアサイクルのようです。

ヘアサイクルの成長期は髪の毛がどんどん伸びる時ですが、この期間が短いと、髪の毛は充分成長しきれないため、髪にボリュームがなくなります。
新しく生えた髪の毛も成長できない内に抜け、頭皮が透けて見えるようになるのですね。


薄毛の原因には、遺伝や生活習慣などいくつかあります。
特に、過度のストレスはよくないようです。

薄毛の対策をとることは言うまでもないことですが、適度な運動や趣味などで心身のリフレッシュをはかり、ストレスをためないように気をつけましょう。




17:11  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.18 (Thu)

アトピーとサプリメント

私達の身の回りでは、アトピーと言うとアトピー性皮膚炎のことを指しますね。
しかし、本来アトピーとはアレルギー反応と関連があるもののことです。
そして、気管支喘息や鼻炎、アトピー性皮膚炎などのアレルギー反応と関係があるものは、完治するまでに長い時間が必要だといわれています。

また、アレルギー反応と言っても2通りのケースがあります。
一定の物にだけ反応する場合と、色んなものに反応する場合です。

たとえば、花粉症のように一定の物だけに反応するアレルギー症状の場合は、その原因である花粉対策に気をつければ良いわけですから、比較的楽ですね。
樂と言っても、花粉症の方達は、その時期になるとかなり苦痛ではあります。

私の知り合いにもひどい花粉症の方が何人かいますが、花粉症の時期になると、薬を飲んだり注射をしたりと大変なようです。
実は、私も結婚後に花粉症になったのですが、ここ数年はほとんど症状が出ません。

もう1つのケースとして、色んな物質に反応するアレルギー症状の場合は、何年もの間、薬を使用し続けなければいけない人もかなりいらっしゃるようです。
長期間にわたって薬を使わなければならない場合に心配になるのが、薬の副作用ですね。

ですから、アトピーを発症している方の中には薬だけに頼らず、自分にあった色んな治療法を試している人が多いようです。


アトピーの治療方法は人それぞれですが、私はサプリメントを使ってきました。
それは、アレルギーを完全に治すには「体質改善」以外にないと考えているからです。

ただ、サプリメントは薬ではないので、すぐにアトピーが治るわけではありません。
サプリメントは体質改善に役立つものですから、きちんと服用し続ければアレルギー症状を発症しにくい強い体にしてくれると信じています。


16:33  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.17 (Wed)

便利なサプリメントの通販

昨日、長崎から帰ってきました。また頑張って書きますので、読んでくださいね。
今日は「サプリメント」のお話しです。


インターネットの普及によって、サプリメントの購入が本当に便利になりましたね。

日増しに人気が高まっているサプリメントも、薬局だけでなくコンビニなどでも買えるようになっています。
でも、ドラッグストアやコンビニで入手できるサプリメントは、どうしても売れ筋の商品が中心です。
特殊なサプリメントになると専門店でないと手に入らないのですが、このような専門店はどこにでもあるわけではないですね。

そこで便利になるのがインターネットです。
インターネットを利用すれば、どこに住んでいようが、どんな時間であろうが自由に注文できますね。

インターネットを使えば、サプリメントをネット販売している全国のお店にアクセスできます。
また、ネット販売をしているお店の中には、ありとあらゆるサプリメントをそろえているところもありますね。

インターネットを使ったサプリメントの販売は、これから益々増えていくと思われます。
というのは、インターネットを使う年齢層とサプリメントを必要とする年齢層がほぼ一致しているからです。

これはサプリメントだけの現象ではなく、色んな商品についても言えます。
生活の多様化や女性の社会進出などが進む日本において、自分の部屋から、好きな時に注文できるネット販売は本当に便利です。

さらに、インターネットを使えば、居ながらにして知りたい商品やその内容を詳しく調べることができます。
また、同じ商品であれば、どのお店が安いかとかサービスが良いかなども簡単に検索できますね。
本当にべんりです。


インターネットには色んな問題も指摘されていますが、システムだけを見れば、20世紀最大の発明ですね。
20世紀最大?

ちょっと心配になりましたので、さっそくネットで調べてみました。
20世紀の発明 → 自動車、飛行機、人工衛星、衛星放送・通信、原子力発電、テレビ、コンピュータ、ロボット、コピー、FAX、携帯電話、クローン、プラスチック、カップラーメン まだまだたくさんあります。
どれが最大かは皆さんにお任せします。


22:43  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.11 (Thu)

ダイエット日記をつける


■□ぐんぐん若返る魔法のアンチエイジング□■


これは、私のお友達から聞いた話なんですが、ダイエット日記をつけるとすごく効果があるらしいですよ。
今はとてもスリムな彼女なのですが、3年ほど前に日記で大成功したそうです。

考えてみればそうですね。
日記をつけないと、知らず知らずのうちに食べ過ぎていたなんてことがありますが、日記をつければ、今日一日何をどれだけ食べたかなどを思い返すことになります。
そうすることでカロリーの量が分かり、次から調節することができるわけですね。
何よりも良いことは、日記は自分と向き合うことですから、その度に「ダイエットをしなきゃ」という自覚を新たにできることです。
今日の失敗や明日の決意などを書き加えていけば、モチベーションもきっと上がるでしょうね。

ふと思いついたのですが、ブログを使うというのも効果がありそうですね。
日記風のブログに、色んな事を書き込んでいくんです。
まずは、「私はダイエットをしています」と宣言すると良いですね。
自分一人でしていると、チョットしたことでくじけることもありますが、全国の人たちに宣言しておくと、そう簡単にはやめられないですしね。
今日は何を食べたとか、こんな事をしたとかを書き込む。
そして、今は何キロだけど、1ヶ月後には何キロやせるなどを公表するんです。
ブログを使うと、読者の方から思いもよらないアドバイスをもらうかも知れませんね。


急用のため、明日から九州の長崎へ行かなければなりません。
3~4日(?)留守をします。ゴメンなさい。


■□ぐんぐん若返る魔法のアンチエイジング□■




18:21  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.09 (Tue)

セルライトの基礎知識


毎朝たった5分でOK!!超シンプルFX投資術「インスタントFXシステム」【ドル円】


私達女性にとって、セルライトは大きな悩みの1つですね。

セルライトを知らない方もいらっしゃると思いますが、女性のお尻や太ももなどに見られる、脂肪のデコボコのことです。
セルライトは、皮膚の下の脂肪細胞が硬くなってしまい、線維化してしまったもので、白いスジなども表れます。

脂肪が多く血行の悪いところにできやすいセルライトは、加齢の象徴とも言われていますが、とても気になるものですね。
そして、一度出来てしまうと、なかなか消えないのもセルライトの特徴です。

では、放っておいて良いかというと、そうも行きません。
何もしないでおくと、セルライトは消えるどころか、どんどん増えて、見た目にも醜くなってしまいます。


セルライトの対策には、運動をしたり、サプリメントで不足している成分を補ったりするなどの方法があります。
セルライトは血行不良で発生しやすい訳ですから、血行を良くし新陳代謝を活性化させる運動を毎日続ける必要がありますね。

また、サプリメントにもセルライト専用のものがいくつも出ているので、一度試してみられてはいかがでしょうか。

ちょっと余談ですが、セルライトは太っている方だけでなく、やせている方にも見られます。
また、セルライトがある状態でダイエットを行っても、なかなか痩せることができないと言われています。



10:41  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.08 (Mon)

顔のシワについて

顔のシワでお悩みの方は大変多いと思います。
シワの悩みを解決するには、まずシワがどうしてできるのかを知らなければなりませんね。
そこで、今日はシワの原因について考えてみます。

若い時にはほとんど見られなかったシワが、年をとるにつれて確実に増えていきます。
その最大の原因は、人が長いあいだ生きているうちに、さまざまな外界からの刺激にさらされるからです。
特に顔は、体の中でも最も紫外線や乾燥の害を受けやすい部分ですね。

お肌にとって乾燥が悪いと言うことは、すでに皆さんご存知のことです。
乾燥するとなぜいけないかと言いますと、目や口の周りの皮膚は薄くて非常にデリケートなので、乾燥でハリがなくなると、すぐ小ジワになってしまうからです。

ですから、シワ対策は乾燥対策なのです。
特に近年は、エアコンの普及でほぼ1年中乾燥した環境の中で生活していますので、とりわけ乾燥対策が重要だと言えますね。
効果的な対処法としては、小ジワの場合、乾燥気味のお肌に保湿美容液やオイルで水分を補充してあげることが基本です。
まだ浅いシワだからと油断していると、浅いシワが深いシワになり、気づいた時にはもう手遅れなんてことにもなりかねません。
早い内からシワ取りマッサージや日々のケアで治していきましょう。


また、大きいシワの代表に、両方の小鼻から口元にむかって伸びる法令線というものがあります。
年をとるにつれてくっきりと出てくる八の字のあのシワです。
法令線を消すと、7~8才は若く見えると言われています。

この法令線対策には、まず血行をよくするマッサージが効果的です。
マッサージには新陳代謝を活発にし、お肌本来が持つ修復機能を整える作用があります。

次に、セラミドやヒアルロン酸などの入ったケアコスメで保湿します。
さらには、コラーゲンなど柔軟組織や弾力性組織の元になる栄養をとれば完璧ですね。



17:31  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.06 (Sat)

亜鉛サプリメントをご存知ですか。

サプリメントに色んなものがあることは知っていましたが、亜鉛のサプリメントがあるなんて知りませんでした。
と言うより、亜鉛が人間の体にどのような影響を与えるのかを知らなかったのです。

でも、人間って不思議ですね、亜鉛サプリがあることを知ってから、薬局やスーパーに行くとすぐに見つけてしまいます。

と言うことで、今日は「亜鉛」について調べてみました。
食事の偏りなどで亜鉛が不足すると、色んな症状が出てくるんですね。驚きました。

まず、五感の障害があります。特に顕著な症状として味覚障害。
また、口内炎ができたり抜け毛が起きたりもします。
さらに、精神的にも不安定になり、うつ傾向が出たり、暴力的な行動に出やすくなったりします。

まだまだあります。
円形脱毛症・難聴・皮膚炎・怪我の治りの遅れ・免疫機能の低下などなど。

こんなにあるとは本当に驚きです。
円形脱毛症はストレスが原因だとばかり思っていましたが、それだけではなかったんですね。

今、この様な症状で悩んでおられる方、ひょっとしたら亜鉛不足が原因かも知れませんね。
あるいは、このようになりたくないと思う方も、亜鉛サプリメントを飲んでみてはいかがでしょうか。



16:04  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.04 (Thu)

サプリメントの必要性

近頃、私の周辺でもサプリメントを飲む人が急に増えているような気がします。
我が家でも数年前から、色んなサプリメントを試すようになりました。

そのきっかけになったのは、結婚後しばらくたってから、私が慢性鼻炎と喘息にかかったことです。
成人してからの喘息は恐いらしいですね。
ひどいときには、年に5~6回発作を起こしていました。

いくつもの病院に通い、たくさんの薬を飲まされたのですが、なかなか良くなりませんでした。
その頃からです。本に○○が効くと書いてあれば、○○を試し、人から△△が良いと聞くと、△△を試す。

おかげさまで、ここ2~3年、喘息の発作は一度も起きておりません。
体調が悪いときなどに「ヤバイな」と思ったことはありますが、ひどくなることはありません。

いろんなサプリメントを試してきましたから、どれが効いたのかは分からないのですが、嬉しいことです。
たぶん、お医者様は病院の薬が効いたと仰るでしょうが、私はそうは思いません。


本来、サプリメントとは栄養補助のためなどに服用するものです。
学生さんやOLなど一人暮らしの方達が、日頃不足しがちな栄養を、サプリメントという形で摂取すると言うのがもともとの趣旨ですね。

サプリメントを服用する上で知っておかなければならないことは、病院の薬と違って即効性はないということです。
もう1つとても大切なこととして、サプリメントに頼りすぎて、偏った食事にならないように気をつける必要があることです。

サプリメントにも色んなものがありますね。
形状や成分の違い、摂取の仕方など、実にさまざまです。
サプリメントを美容や健康に上手に生かしていくためにも、さらに知識を深めていきましょう。



21:25  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.03 (Wed)

にきびの原因と対策-2

前回、書き忘れたことが1つあります。

皆さん、アクネ桿菌という細菌をご存じでしょうか。

アクネ桿菌とは、毛穴の入り口付近に潜んでいる細菌のことで、誰にでも存在する細菌のことです。
この細菌の特徴は、空気(酸素)に触れることを嫌う嫌気性と脂のあるところを好む好脂性にあり、通常は肌を弱酸性に保つために働く良い細菌です。


私達の毛穴からは常に、皮膚表面を守るために脂質が分泌されています。
ところが、この毛穴が汚れや垢でつまってしまうと、分泌された脂肪が毛穴の中にたまってしまいます。

このような状態になると、毛穴の中のアクネ桿菌は、脂肪という絶好の養分を得る訳ですから、急激に増殖し始めます。
この時に、この細菌から皮膚炎を起こす物質が分泌され、にきびの原因となってしまうのです。

ですから、毛穴をいかにつまらせないかが大事になるのです。
洗顔を毎日きちんとやったとしても、毛穴の汚れを落とせていなければ、にきび予防はできません。
一日に何度も洗顔している人でも、正しい洗顔方法をしていないと、目には見えない汚れが毛穴の中に残ってしまうものなのです。

たった1つのにきびでも嫌なものですね。
にきびに煩わされないためにも、毎日正しいケアを続けて行きましょう。



16:40  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008'09.01 (Mon)

にきびの原因と対策-1

皆さんご存じのように、にきびは、一般的に皮膚の毛穴に皮脂などがつまってしまう事が原因ですね。

でも、これ以外にもいくつか原因があるんですよ。
たとえば、肌に合わない化粧品の使用や皮脂や汗等の汚れなどがあります。

また、乾燥や薬の使用によってにきびができてしまうこともあるようです。
ただ、実際には1つだけの原因でできるのではなく、いくつかの原因が重なり合ってできることが多いと言われています。
にきびのできるさまざまな原因を把握して、きちんと対策を立てないと、にきびの予防や改善は難しくなってしまいます。

対策として一番大切なことは、言うまでもなく「正しい洗顔法」を身につけることですね。
ていねいに洗って余分な皮脂を取り除くのと同時に、ぬるめのお湯でメイクや汚れをしっかり落としましょう。
さらに、綺麗なシャワー水などを使って洗顔料をしっかりと洗い流します。
ゴシゴシこすったりして、強い刺激を与えることは禁物です。

それから、清潔なタオルを使うことも忘れてはなりません。
せっかく綺麗に洗顔しても、最後のタオルが汚れていたら、まったく意味がありませんからね。

にきび対策に限らず、自分の肌に合っている化粧品を使うことは、とても大切なことです。
きれいに洗顔をした後は、まずは正しい化粧品でお肌の手入れをしましょう。
乳液や化粧水などは自分の肌質に合った物を選び、乾燥しやすい冬と、汗をかきやすい夏とでは基礎化粧品を変えてみるのもひとつの方法ですね。


ここでチョット注意しなければならないことがあります。
それは、化粧品の中には、にきびの形成を促すような成分が含まれていることがあることです。
またお肌にとって、ファンデーションはいわゆる汚れですから、にきびの発症を促進し、悪化させてしまうこともあるかもしれませんね。
化粧が原因でにきびができてしまう事もあるので、必ず自分の肌に合った化粧品を使用するようにしましょう。


以上は、外からの原因についてですが、次のような内からの要因もあります。
ホルモンバランスの変化や睡眠不足・夜更かし、偏食、ストレスなど。
規則正しい生活やバランスのとれた食事などに心がけ、ストレスをため込まないような毎日を送りましょう。



21:18  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。